Τα όργανα που σχεδίασε ο Joseph Pilates, σ’ ένα Studio Pilates πλήρως εξοπλισμένο: Reformer, Cadillac, Chair&Wall Tower κατασκευασμένα από την κορυφαία στον κόσμο Peak Pilates^®. Για όσους δεν κάνουν συμβιβασμούς στην άσκησή τους, και θέλουν το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, με την προσοχή που τους αξίζει. Τα μαθήματα παρέχονται σε προσωπικές συνεδρίες και σε τμήματα έως 6 ατόμων.

Η αυθεντική μέθοδος του Joseph Pilates, από πιστοποιημένους instructors Καθηγητές Φυσικής Αγωγής, σε ένα πρόγραμμα που συνδυάζει την ενδυνάμωση, με τις ευεργετικές ιδιότητες του συστήματος στην θεραπευτική άσκηση. Το Pilates συστήνεται από τους γιατρούς όλων των ειδικοτήτων και απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα υγείας. Τα μαθήματα παρέχονται σε προσωπικές συνεδρίες και σε τμήματα έως 10 ατόμων.

Η αξία της πανάρχαιας τέχνης της Yoga είναι αδιαμφισβήτητη και πλέον συνταγογραφείται από τις μονάδες υγείας σε πολλές χώρες του κόσμου. Προσφέρει σωματική και ψυχική ευεξία, μειώνει το στρες, βελτιώνει την καθημερινότητά μας, φέρνοντας μας σε επαφή με τον εαυτό μας. Η YogAcademy προσφέρει στο BeyondAthens μαθήματα για όλα τα επίπεδα, τις ηλικίες, για υγιείς και μη ασκούμενους.

Η χρήση της αιώρας, προστέθηκε στην αίθουσα της Yoga αλλά και του Pilates, με σκοπό να αποσυμφορήσει, να ξεκουράσει αλλά και να γυμνάσει το σώμα, με έναν διαφορετικό, διασκεδαστικό τρόπο. Παρέχεται σαν προσωπική συνεδρία και σε τμήματα έως 6 ατόμων.

Ειδικά προγράμματα από επιστήμονες της φυσικές αγωγής σχεδιασμένα με βάση τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου ξεχωριστά.

Ένα από τα πιο επιτυχημένα εργαλεία στο χώρο της άσκησης το TRX^® δίνει τη δυνατότητα στον καθένα να γυμναστεί με το βάρος του σώματος του, ανεξαρτήτως του επιπέδου του. Σχεδιασμένα προγράμματα από γυμναστές φυσικά με τα αυθεντικά TRX^®.

Minigroups με στόχο την ενδυνάμωση, το κάψιμο λίπους και την απώλεια βάρους σχεδιασμένα και με την επίβλεψη γυμναστή για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα με ασφάλεια.

Για όσους έχουν περιορισμένο χρόνο τα PowerPlate^® sessions είναι η λύση. Ενδυνάμωση, απώλεια λίπους και βελτίωση της οστικής πυκνότητας σε 30’.

Προγράμματα 30 λεπτών, από επιστήμονες της φυσικές αγωγής εξοικονομώντας χρόνο, σε μια στοχευμένη προπόνηση.

High-intensity Interval Training, υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση με εξαιρετικά αποτελέσματα στο κάψιμο λίπους και την βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

Outdoor running team, δίπλα στο Καλλιμάρμαρο στάδιο, που απευθύνεται σ’ οποιονδήποτε αρέσει το τρέξιμο, ανεξαρτήτως επιπέδου. Προγράμματα με στόχο τη βελτίωση της τεχνικής, τις εναλλαγές ρυθμού , την κατάλληλη ενδυνάμωση και φυσικά την σωστή προθέρμανση και αποθεραπεία.

Η πιο απολαυστική και ασφαλής cardio προπόνηση, σε μία πλήρως εξοπλισμένη spinning area με Keizerbikes^®, με πιστοποιημένους instructors.